Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 56.64g | Carb: 266.92g.
Breakfast: Mamba Жевательные Конфеты, Плов со Свининой, Помидоры, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Свиная, Mamba Жевательные Конфеты, Суперсуп Куриный , Помидоры, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Lamelle Сдоба Марсельская с Творогом , Сливочное Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий, Боярышник, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макароны Отварные. Snacks/Other: Макароны Отварные, Котлета Свиная, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|