|
Ik wou eigenlijk morgen pas wegen maar de weegschaal was leeg tsja als je er dan toch nieuwe batterijen in doet kun je er net zo goed even op gaan staan. Dag weekend schade 👋👋
|
159.2 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 119.86g | Prot: 90.69g | Carb: 21.87g.
Breakfast: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: AH Groene Olijven met Witte Kaas, Jumbo Belegen Kaas. Dinner: Taugé, AH Verse Slagroom, Uien, Champignons, Rode Paprika, Kipfilet. Snacks/Other: Pepsi Max, AH Ongezouten Pinda's, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. more...
|
|
2767 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
 Comments
tikte na het snaai weekend de 75 weer aan. Zo zie je maar dat een paar dagen flink snaaien eigenlijk niet blijft plakken aan je lijf 💪💪
23 Aug 19 by member: Gerrika G
|
Goed zo, zelfs 8 ons minder.
23 Aug 19 by member: smr47
|
Lekker he maandag dinsdag rond de 30 gram koolhydraten daarna weer terug naar onder de 20. Nu volhouden ik wil onder de 70.....
23 Aug 19 by member: Gerrika G
|
23 Aug 19 by member: smr47
|
23 Aug 19 by member: Carol Schuit
|
23 Aug 19 by member: Mariska!!
|
Goed!!! Toevallig ging ik van ochtend ook even wegen, maar ik tel nog niet....
Maar wel een kilo kwijt vanaf maandag. Nu het weekend goed doorkomen
23 Aug 19 by member: jolandabw
|
Wat fijn!! Gaa lekker zo! 😁
23 Aug 19 by member: *Healthy86*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|