Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
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1365 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 80.54g | Carb: 156.60g.
Breakfast: Van Houten Cacao en Poudre, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Framboises, Alpro Lait d'amande Original, Regain Son d'avoine Bio, Oeuf (Entier), Banane. Lunch: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Lidl Framboise, Nat & Vie Boisson Amande, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Oignons, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, Avocat, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Lidl Graines de Chia, Navarre Fine Chapelure de Pain, Priméal Farine de Lupin, Cidacos Pois Chiches, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Dinner: Lidl Framboise, Danone Skyr Nature, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Potimarron, Alfez Tahini, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Soy Tofou au Curry, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Cos ou la Laitue Romaine. Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Original . more...
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gaining 4.6 lb a week
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