Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
171.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 66.55g | Carb: 131.06g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебец. Lunch: Гармония Сметана 20%, Баклажан, Акашево Бедро Куриное, Кабачки Тушеные. Dinner: Сыр Российский, Тимоша Чак-Чак Медовый. Snacks/Other: Малина, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Замороженная Вишня. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|