Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 98.83g | Carb: 134.49g.
Breakfast: Migdały, Borówka Amerykańska, Cuiavia Twaróg Chudy, Wedel Biała Czekolada, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80, Śliwka Węgierka, KFD Nasiona Chia. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Szynka Wieprzowa Surowa. Dinner: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Czerwona Papryka, Sokołów Szynka Wiejska, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Biedronka Kurczak w Galarecie. Snacks/Other: Marchewki, Orzechy Brazylijskie, Jabłko, KFD Premium WPC 80. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|