|
Week 34:
Afgelopen week heerlijk uit eten geweest ivm mijn verjaardag. Verder gemiddeld actief geweest. Het weer zat niet mee qua wandelen. Daarnaast een klein ongelukje gehad: hete olijfolie over mijn wijs- en middelvinger gekregen. Dus kan nu weinig kracht zetten met mijn wijsvinger ivm een enorme blaar. Maar ondanks dat ben ik blij met het resultaat van deze week: -0,9 kg. Deze week 70,2 % inname tov verbruik (gemeten met Fitbit).
|
195.6 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 81.96g | Carb: 162.09g.
Breakfast: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Crownfield Granola Fruit & Noten, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Lunch: Aldi Streaky Bacon, Croutons, AH Olijfolie Traditioneel, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Komkommer (Geschild), Tommies Snacktomaatjes, Beemster 30+ Oude Kaas, Ijsbergsla, Aldi Kipfilethaasjes Gepaneerd Naturel. Dinner: Remia Tomaten Ketchup, Remia Fritessaus 5% Vet, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Aviko Aardappelbolletjes, Deen Kiprollade. Snacks/Other: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Roomijs Wafels, AH Watermeloen, Gekookt Ei. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
 Comments
Jeetje wat een pech! Sterkte met je brandblaar. Ik weet helaas uit ervaring dat het erg pijnlijk is
19 Aug 19 by member: keto_danny
|
pechvogel. beterschap. met je vinger
19 Aug 19 by member: kyenna
|
Pijn valt gelukkig mee, maar goed uitkijken dat er geen infecties komen.
19 Aug 19 by member: Arjoena
|
Blaar heel laten hè! Je huid lost het zelf op.
19 Aug 19 by member: keto_danny
|
Helaas is er een blaar geknapt. Nu vet gaas en steriel erop. Andere blaren zijn kleiner en gelukkig nog heel.
19 Aug 19 by member: Arjoena
|
Tja, dat is vervelend, want nu loop je inderdaad meer kans op infectie. Goed in de gaten houden hoor
19 Aug 19 by member: keto_danny
|
Ja, ik hou het goed in de gaten. Ik heb gelukkig nog een week vakantie.
19 Aug 19 by member: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arjoena's weight history
|