Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
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187.8 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2019:
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2227 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 94.21g | Carb: 346.38g.
Breakfast: Taptapis Tapioca, Royal Gelatina, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Martigran Granola com Castanhas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Lunch: Tomates Cereja, Sorvelândia Sorvete Uva, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Italac Creme de Leite, Cebolinha Verde, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar, Cenouras, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dori Jujuba, Café com Açúcar. more...
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2743 kcal
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Activities & Exercise:
Dormir - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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