DavidAames's Journal, 20 January 2013

182.5 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1707 kcal

Fat: 72.63g | Prot: 79.04g | Carb: 199.91g.   Breakfast: Entrahmte H-Milch, Espresso , Peanut Butter Creamy, Aktivbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Maulwurfkuchen. Dinner: Grüne Bohnen Eintopf. Snacks/Other: Honigmelonen, Sharon, Schafskäse, Vegetarischer Döner ohne Käse. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...