Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
2430 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 152.06g | Carb: 300.85g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Макароны, Лама Хлеб Тостовый Гарри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лама Хлеб Тостовый Гарри. Dinner: Томская Птицефабрика Куриное Филе, Помидоры, Heinz Кетчуп с Горчицей, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Виноград. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|