今天下了一整個上午的大雷雨, 吃吃喝喝了一整個上午, 零食水果肉乾吃了一堆😅😅😅 下午天氣☁️突然轉好, 就想起蘋果昨天提醒的比賽, 立馬跑去醫院🏥報名🤣🤣🤣 報名後,馬上跑去吃控肉飯+排骨😅 又跑去小七吃老莊說的草莓甜甜圈🍩配特大拿鐵☕️ 報名好玩的嗎?😱😱😱😱
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203.9 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
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3240 kcal
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Fat: 122.15g | Prot: 186.16g | Carb: 347.13g.
Breakfast: 牛舌餅, 新東陽 原味牛肉乾. Dinner: 控肉, 飯, 高津 古早味滷排骨, 拿鐵咖啡, 甜甜圈(加糖粉或巧克力糖漿), 7-11 開陽滷白菜, 炒黃瓜. more...
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gaining 1.5 lb a week
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