|
Week 32:
Afgelopen week twee etentjes en een dagje weg met mijn nichtje, dus heb ik de schade beperkt gehouden door veel te lopen. Mijn inname is 67,1 % van mijn gebruik over de hele week.
|
197.5 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 88.42g | Carb: 203.06g.
Breakfast: Gekookt Ei, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Komkommer (Geschild), Watermeloen, Lidl Afbakbroodjes Bruin. Lunch: Subway Chicken Bacon Ranch Melt. Dinner: Rode Uien, Remia Smokey Bbq Honey, AH Tortilla Wraps Meergranen, Milner Geraspte Kaas 30+, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Other: Lay's Super Chips Paprika. more...
|
steady weight
|