Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 103.72g | Carb: 168.70g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Перекресток Персик, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: SPAR Фундук, Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Яйцо Всмятку, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Чай. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fit Parad Коктейль Шоколадный. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АнаДиего's weight history
|