Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
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1448 kcal
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Fat: 58.63g | Prot: 75.32g | Carb: 157.22g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Mandelhörnchen, Edeka Feta, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Dinner: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Käsebällchen, Schwarze Oliven, Rote Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gewürzgurken, Radieschen, Gekochtes Ei, Edeka Feta, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Edeka Rucola, Chinakohl. Snacks/Other: Weintrauben, Kinder Schoko-Bons. more...
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steady weight
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