Oylala's Journal, 05 August 2019

Как я вас прекрасно понимаю) у меня тоже сейчас был переезд, да еще и свадьба на выходных. Начинаю приводить себя в порядок)  

Начинайте прямо сейчас , не откладывая Дорогу осилит идущий. 

Вы не представляете,как от стресса лечит спорт и правильное питание. Это не миф. Просто попробуйте немного взять себя в руки и вы все сами поймёте. У вас получится☀️👊 

Олечка, столько уже дороги ты прошла, сколько всего было, и глупо из-за стресса вгонять себя ещё а худшее состояние души и тела...попроси у мужа отдых, может тебе бонально не хватает выспаться и отдохнуть и малышня у тебя ещё совсем мелка, может вообще из-за всего послеродовая депрессия..хотя кому я рассказываю..в общем надо отдохнуть, чтоб голова на место встала... 

Ничего страшного. Ну набрали. Бывает со всеми. Переставайте себя ругать, корить, жалеть. Простили себя и идёте дальше 

Спасибо всем за поддержку 😚😘я снова здесь и буду рада общению ☺️ 

У вас все получиться! Главнле начать! И начать прямо сейчас!))) 

Мы в Вас верим💪 

Да нет никаких причин влияющих на зажор. это просто отмазка перед сабой вот у меня стресс поэтому поем. НЕТ НИКАКИХ ПРИЧИН ОБЪЕДАТЬСЯ. Нужно решить для себя ХОЧУ ХУДЕТЬ или НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ. и ВСЕ. Поставьте перед собой цель при этом обоснуйте ее для себя... если я похудею я ....влезу в штаны будет супер здоровье и т.д. мотивируйте себя а лучше задумайте в конце себе приз например огромный торт или еще что. И ВСЕ. это нужно только вам поэтому забудьте про переезды стрессы и т.д. 

Поверьте чем позже вы начнете тем труднее будет. с каждым открытием холодильника вы отдаляете свою мечту и приблизить ее будет все труднее. 

Вообще не соглашусь с теми, кто пишет, что нет никаких причин, влияющих на зажора или отказы от еды. Уж простите, но они есть. Я, как человек, страдающий от депрессивных состояний, знаю, о чем пишу. И все вот эти мотиваторы вроде - похудеешь и купишь себе новые штаны или торт - не работают. Я не знаю, в чем выражается стрессовое состояние автора, выливающееся в зажор, но совершенно точно могу сказать, что если вы не можете справиться с этим самостоятельно, обратитесь к психологу. Потому что очень трудно разорвать этот круг: у меня стресс-я жру-вижу какая я жирная-у меня снова стресс-я снова жру. То, что вы осознали проблему и настроены ее решать - это уже 50% успеха! Я в вас очень верю, у вас все получится! Тем более, не так уж критично вы и набрали) 

Jumper, вы вообще себя слышите? 😅 похудеть для пару размеров и потом нажраться тортом, мотивация ппц! Это все гораздо глубже, и даже не зависит от размеров, девушка может быть очень худой и считать себя толстой, и так же бегать всю жизнь от диеты к зажору... 

Про торт это просто пример можно загадать что угодно новую машину путешествие золотое кольцо свиную рульку и т.д. Я себе загадывал шикарный стол копчености мясо и алкоголь и т.д. а как дошел до точки то ничего этого нехочется. это просто пример. я к то это говорю что если не взять себя в руки и не устраивать зажор по любому поводу то так и будет человек как вы говорите все время бегать от диеты к зажору.  

зажор хажору рознь можно сорвпться и съесть не 1800 а 2500 ккал один день два выходные, а потом опять пп. за это время много не прибавиш. А можно месяц есть ( такой зажор сравни запую алкоголика) нужноибрать себя в руки  

короче хочу сказать нужно идти вперед. забыть про зажоры быть сильнойи не сдаваться. 

Jumper, с этим согласна 👍 👌 

Короче, объясняю) если у человека реальная депрессия на фоне стресса, то зажор - это не срыв. Потому что депрессия - это не «ой, чёта грустно, пойду съем шоколадку, о, вот уже и отпустило», а «я просто буду лежать в этом углу и есть все подряд, потому что еда отвлекает (почитайте про еду и панические атаки. человек не может одновременно паниковать и есть) пока не умру.» Вы все правильно говорите про «взять себя в руки». Но надо четко отличать единовременные срывы, рпп, депрессивные состояния и т.д. чтобы понять, что именно сделать, чтобы взять себя в эти руки. Поэтому я против того, чтобы грести всех под одну гребёнку под лозунгом «ой, да это все легко, просто поставь цель и НЕ ЖРИ!». Поскольку это может ещё больше ухудшить состояние человека, он будет думать, что раз у него не получается, то он слабак, будет культивировать в себе за это чувство вины и т.д. Это путь в никуда) В любом случае автору нужна поддержка! И, если это действительно депрессия, а не просто временная усталость, помощь специалистов) 

Джампер, не все так просто. Если у человека депрессия, то все эти ‘соберись, давай, ты можешь’ просто не работают.. или ещё глубже загоняют(( вы просто наверное не сталкивались пока с этим. Я за помощь специалиста! 

О, увидела, у вас малыш месячный и еще один 1,7; Вам банально надо высыпаться и хоть чуть-чуть времени на себя. Жор от усталости и недосыпа. Организуйте себе помощь с детьми по-возможности. Бабушка, Няня, муж, Соседка 

не слушайте тех, кто призывает идти вперёд и не сдаваться. реальная помощь только от психоаналитика/ психиатра. когда у человека истинная депрессия его ничто не радует: ни новые штаны,ни майбах. и не надо человека обременять этой хренью " я в тебя верю" и тд, в себя сначала поверьте, советчицы.