Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2013
|
149.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2013:
|
1694 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 97.97g | Carb: 263.84g.
Breakfast: Real max, Omenat (Golden Delicious), Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Appelsiinit, Banaanit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Omenamehu, Kuivattu Luumu. Lunch: Real max, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Rasvaton Maito, Kaurahiutale. Dinner: Pro feel, Omenat (Golden Delicious), Klementiinit, Banaanit, Kahvi. Snacks/Other: pro feel, Real max, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|