Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 63.21g | Carb: 152.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Хлеб с Отрубями, Яйцо. Lunch: Баклажаны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса и Папайи, Кофе Латте, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|