Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
215.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 111.37g | Carb: 214.80g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: SPAR Куриное Филе Гриль, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Кабачки Тушеные, Хлеб Бородинский. Dinner: Wagon Wheels Original, Кофе Хауз Какао, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо. Snacks/Other: Инжирный Персик, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. more...
|
|
3007 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 6 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|