Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 43.51g | Carb: 216.18g.
Breakfast: Снежок Биойогурт Чернослив-Злаки, Старая Тула Тульский Пряник Сливовый, Арбуз, Овсяная Каша на Воде, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном. Lunch: Чай, Сливы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Инжирный Персик. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|