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Vamos para o desabafo que eu normalmente faço quando fico muito tempo sem cuidar da minha alimentação e isso pesa na balança. Cheguei ao limite, quase 77 quilos foi um tiro no meu pé, eu estava com 70 quilos no final de junho e engordei 7 quilos em um mês e meio. Comi pizza quase todos os dias, voltei a tomar refrigerante, comi chocolate (tudo que não posso pq sou alérgica à proteína do leite, glúten e corante) comi todo tipo de doce possível, pisei na jaca MESMO. Eu faço dança, então eu dancei quase todos os dias 2 horas por dia e mesmo assim eu engordei ÓBVIO comendo tudo que eu tava comendo pqpppp eu fui muito burraaaa. Daí de uma semana pra cá eu cortei essas coisas e tals, comendo saudável bonitinho, e pasmem: engordei mais um quilo. Sinceramente muito desmotivada, muito. Daí por causa desse quilo a mais eu pisei na jaca de novo ontem. Masssssss eu decidi parar de fazer isso comigo mesma, pq não é só o peso, é a asma alérgica, é o problema na pele, é o cansaço, a indisposição. Então ok, vamo começar de verdade agora. Torçam por mim, pq tá foda a compulsão alimentar
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169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
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431 kcal
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Fat: 20.04g | Prot: 7.04g | Carb: 62.48g.
Breakfast: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Maçã. Dinner: Maçã. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
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gaining 1.0 lb a week
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