Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
|
2934 kcal
|
Fat: 127.77g | Prot: 86.03g | Carb: 389.41g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Чили, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Филе Свинины, Гречневая Каша с Морковкой и Луком , Полет Зефир в Темной Глазури, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Махеевъ Кетчуп Чили, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дыня, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью. Dinner: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски. Snacks/Other: Русский аппетит Бургер Наггетс, Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|