Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
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157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
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2426 kcal
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Fat: 66.54g | Prot: 228.90g | Carb: 248.64g.
Breakfast: Banana, Rabanetes, Ponkan, Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Café, Leite (Leite Integral), Acelga. Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Iogurte Natural, Piá Iogurte X-Protein Morango, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). more...
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losing 0.8 lb a week
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