Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 102.92g | Carb: 189.00g.
Breakfast: KFD Premium WPC 80, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Nasiona Chia, Morele, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Dinner: Mieszane Sałaty, Jana Twaróg Wędzony z Pieprzem Ziołowym i Czosnkiem, Biedronka Kurczak w Galarecie, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Bób, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Kokosowy, Pilos Śmietana 18%, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Marchewki, Lidl Brzoskwinia UFO, Czereśnie. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
25 Jul 19 by member: mal_07
|
Hehe nie, to wychodzą spadki po weekendzie 😛 słabo u mnie z motywacją ostatnio
25 Jul 19 by member: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|