Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 84.17g | Carb: 114.31g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые. Dinner: Азбука Вкуса Гранат. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Parmalat Молоко 3,5%, Кабачковые Оладьи, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|