|
Среднедневной за неделю — 75,9 кг. К предыдущей +1 кг. На следующей наблюдаем.
|
168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
2995 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 126.15g | Carb: 416.77g.
Breakfast: Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Оладьи, Чай, Пюре из Чернослива, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Абрикосы, Черешня. Lunch: Monin Сироп Шоколадный, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Чай, ML Варенье Клубничное, Молочные Горки Сметана 15%, Оладьи, Карбонад Свиной Сыровяленый, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Дыня. Dinner: Чай, Торт Трюфельный. Snacks/Other: Сыр Маасдам 45%, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Чай. more...
|
|
2179 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
 Comments
Макс, привет! Какой у тебя рост?
21 Jul 19 by member: upochka
|
21 Jul 19 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|