Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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184.5 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
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6314 kcal
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Fat: 150.28g | Prot: 196.91g | Carb: 703.91g.
Breakfast: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, M&M's Ovinhos, Perdigão Margarina Claybom, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sol Gelatina de Morango, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. Lunch: Caldo de Feijão. Dinner: Rainha Costelinha Suína, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Swift Coração da Alcatra Bifes , Hortelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Rúcula, Tomates, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Caldo de Feijão, Caipiroska, Caipirinha. Snacks/Other: Suspiro, Maria Mole, Café com Açúcar, Cachorro Quente. more...
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2568 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 23 minutes, Dormir - 6 hours, Google Fit - 17 hours and 37 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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