Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
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1338 kcal
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Fat: 41.66g | Prot: 80.33g | Carb: 162.51g.
Breakfast: Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Blanc d'Oeuf, Nat & Vie Boisson Amande, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Prozis Oatmeal Nutchoc, Canderel Cankao. Lunch: Auchan Gruyère Râpé , Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Oignons Rouges, Steak Haché 5%, Blanc d'Oeuf, Florette Brocolis Vapeur, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Carrefour Lait Demi Écrémé , Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dinner: Canderel Cankao, Sojasun Dessert Pistache, Lidl Framboise, Avocat, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Bonduelle Maïs, Tomates, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Auchan Fromage Blanc 0%, Herta Allumettes de Bacon, Fromage de Chèvre, Georges Nivière Huile de Pépin de Raisin, Oeuf, Maizena Maizena, Melbio Farine T65, Échalotes, Oignons, Courgette. Snacks/Other: Bjorg Granola Mangue Cajou, Fruit de la Passion, Danone Skyr Light & Free sur Lit de Pêche, Abricots, Banane. more...
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losing 6.2 lb a week
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