Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 105.96g | Prot: 84.46g | Carb: 181.79g.
Breakfast: Alpro Soya Vanilla Flavour, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Ломтики Холодного Копчения в/У, Волков Фаршированные Шампиньоны , Баклажаны Гриль, Grow Food Кабачки Гриль, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , ВкусВилл Оладьи Печёночные. Snacks/Other: Вкусвилл Мороженое Пломбир с Наполнителем Чернослив и Грецкий Орех, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Инжир, Махеевъ Джем Клубничный, Valio Сметана Домашняя 23%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Я после вчерашних баклажанов (и не только) не стала взвешиваться)))
15 Jul 19 by member: Liliya809
|
Привет 👋 Юлечек! Хорошего дня! ✌️☀️🌷
15 Jul 19 by member: Liliya809
|
Привет, Лилёк!) спасибо и тебе отличного настроения!) правильно сделала, что не стала взвешиваться))
15 Jul 19 by member: Arodaxis
|
А я всё доедаю... весы бастуют! 😂
15 Jul 19 by member: oslo70
|
Оль, надо доотмечать, доесть и с чувством полного удовлетворения вернуться в режим))
16 Jul 19 by member: Arodaxis
|
Вообще странно, что после скумбрии на ужин меня не залило до 60кг))
16 Jul 19 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|