Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 103.71g | Carb: 143.70g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Alpro Soya Vanilla Flavour, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые . Dinner: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Скумбрия Ломтики Холодного Копчения в/У, ВкусВилл Винегрет без Картофеля. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|