Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 89.25g | Carb: 199.88g.
Breakfast: Kinder Pingui, Вареное Яйцо, Alpro Soya Vanilla Flavour, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ, Хлеб с Отрубями. Lunch: Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, ВкусВилл Мидии в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Красное Яблоко, Kinder Pingui, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Milka Шоколад Молочный, Черешня. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|