Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 88.08g | Carb: 174.90g.
Breakfast: Майонез, Драники, Блинчики с Мясом, Зеленый Чай, Нордар Сырок Feelin с Ванилином. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Утка Запечённая, Rice Up Brown Rice Chips, Кофе с Молоком. Dinner: Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Годуновъ Пряники Шоколадные, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами, Овсяное Печенье, Сахар, Савушкин Творог 1%, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|