Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 112.22g | Carb: 119.55g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Lunch: Нектарины, Тефтели, Кабачки Тушеные, Селедка, Капустный Салат. Dinner: Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Черешня, Нектарины, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Помидоры. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-smoke's weight history
|