Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 117.99g | Carb: 92.92g.
Breakfast: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Помидоры, Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикосы. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|