Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 116.59g | Carb: 176.41g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Alpro Soya Banana, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Печенье Овсяное, Heinz Острый Кетчуп, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Огурец (с Кожурой), Kinder Pingui Кокос. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Так то оно лучше будет! 😉
09 Jul 19 by member: oslo70
|
Да не намного лучше, если честно 😒
09 Jul 19 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|