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Huuuiiiii.... Jetzt saust es aber talwärts.
🥳🥳🥳
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161.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
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1825 kcal
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Fat: 122.39g | Prot: 159.04g | Carb: 23.23g.
Breakfast: Ei, Violeum MCT-Öl, Rapunzel Mandelmehl, Parmesan (Gerieben), Dulano Katenschinken Gewürfelt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lunch: Olivenöl, Schultz & König Algen-Nudeln, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Brunch Paprika Peperoni, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Dinner: Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch. Snacks/Other: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Handl Tyrol Tiroler Schinken Chips. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Ich verstehe nicht so richtig warum das gerade so ist... Ich mache kein Sport (komme noch nicht mal auf meine angepeilten 10.000 Schritte) und bin seit 5 Tagen nahezu chronisch über meinem ETB.
Wahrscheinlich gibt es solche Schübe und es kommen garantiert auch wieder Zeiten des Stillstands.
Morgens und abends trinke ich grünen Tee, morgens dazu, wenn ich dran denke, 1 EL Mct Öl... Vielleicht schubst diese Kombi ja den Stoffwechsel an.
Ach ja... Und auf der Arbeit in kleinen Rahmen Gymnastik. Schaut bestimmt komisch aus und alle halten mich für bekloppt, aber... Wann soll ich das denn sonst machen? 😂😂😂
05 Jul 19 by member: schamanin
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Guten Morgen, ist doch eigentlich egal, warum...
es beschert dir einen schönen Tag 🤪😂
06 Jul 19 by member: Zabine007
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Wäre eine Nachahmung wert.
06 Jul 19 by member: Gabriele Staar
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17 Jul 19 by member: H.M.K.2
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