Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 115.50g | Carb: 133.57g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Соус Сливовый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Балтика Пиво 0, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KatySad's weight history
|