Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
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2512 kcal
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Fat: 96.65g | Prot: 224.71g | Carb: 205.12g.
Breakfast: Maçãs Gala, Ponkan, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Acelga, Café, Leite (Leite Integral). Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Dinner: Imbiara Farinha de Maracujá, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Banoffe, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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gaining 6.2 lb a week
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