Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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147.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
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1408 kcal
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Fat: 94.94g | Prot: 114.21g | Carb: 32.47g.
Breakfast: マイプロテイン mctパウダー, バターコーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: マヨネーズ, 鶏のもも肉, 紀文 糖質0g麺ペペロンチーニソース付き, トップバリュー もやし. Dinner: 鯖の塩焼き, トップバリュー もやし. Snacks/Other: マイプロテイン mctパウダー, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ゆで卵, マイプロテイン mctパウダー, マイプロテイン mctパウダー, 昆布, なとり まるごとあたりめ, ゆで卵, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. more...
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gaining 13.9 lb a week
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