|
Heute ist Wiiiiiiiegetag.... Und schwupp... Vergessen der Freitag an dem die Waage plötzlich wieder 77.8 Kilo anzeigte.
Jetzt peile ich die 65 Kilo an. Erreichen möchte ich die Ende Dezember. Sollte zu schaffen sein.
|
163.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
2245 kcal
|
Fat: 159.55g | Prot: 160.67g | Carb: 41.62g.
Breakfast: Parmesan (Gerieben), Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Rapunzel Hanfmehl, Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dulano Katenschinken Gewürfelt. Lunch: Aldi Bio Schlagsahne, Knoblauch, Schultz & König Algen-Nudeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Zwiebeln. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Other: Aldi Gourmet Rohschinken, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Violeum MCT-Öl. more...
|
|
2297 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 15 hours and 15 minutes. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen, das schaffst du dein Ziel, Daumen sind gedrückt 🍀 🍀 🍀 🍀 aber jetzt erstmal guten Start in die Woche 🤗 ☀️
24 Jun 19 by member: Schlumpfine_
|
Einen schönen guten Morgen. Ich freue mich so für Dich. Auf in Richtung Ziel.
24 Jun 19 by member: Gabriele Staar
|
Euch auch einen schönen Morgen.... Bzw jetzt.... schönen Abend 😉
Hier wird es langsam Hochsommer. ☀️☀️☀️
24 Jun 19 by member: schamanin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
schamanin's weight history
|