Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 43.99g | Carb: 95.06g.
Breakfast: Сыр Домашний, Пшеничный Хлеб, Котлета Свиная. Lunch: Сыр Домашний, Пшеничный Хлеб, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Окрошка на Майонезе , Суп с Фрикадельками, Сыр Домашний, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Окрошка на Майонезе , Котлета Свиная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|