olgaaa2007's Journal, 22 June 2019

122.4 lb Lost so far: 125.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1626 kcal

Fat: 70.53g | Prot: 99.08g | Carb: 154.57g.   Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Starbucks Киш Лорен с Сёмгой. Dinner: Приготовленные Грибы, Окей Перец Печеный, Запеченный Картофель, Карась. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Красные Вишни, Абрикосы, Красное Яблоко. more...

2688 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Grocery Shopping - 3 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Treadmill - 40 minutes, Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...