Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
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114.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
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1205 kcal
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Fat: 36.14g | Prot: 81.05g | Carb: 137.79g.
Breakfast: Van Houten Cacao en Poudre, Printiligne Petits Suisses 0%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Myrtilles, Fraises, Bulk Powders Farine de Coco, Blanc d'Oeuf, Naturaline Farine de Sarrasin Complète, Banane, Oeuf. Lunch: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Maille Moutarde de Dijon, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Courgette, Florette Laitue Iceberg, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Carottes, Oignons Rouges, Cora Miettes de Thon à la Tomate, Francine Farine de Blé Complète, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Dinner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Laitue Iceberg, Tomates Cerises. Snacks/Other: My Protein 6LAYER Bar Lemon Meringue, Myprotein Oats&Whey Protein. more...
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losing 12.3 lb a week
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