|
Сегодня встала на весы и увидела +1(((( задолбала отечка эта, вроде и неоткуда взяться то... 🙄
|
163.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
963 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 65.67g | Carb: 101.60g.
Breakfast: Пестравка Молоко 2,5%, Nestle Fitness. Lunch: Пекарни Маликовой Хлеб с Отрубями, Окрошка, Fish House Креветки в Рассоле. Dinner: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Икра Камбалы Обжареная , Запеченная или Жареная Камбала, Окрошка. Snacks/Other: Пестравка Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит, Ritter Sport Лесной Орех. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|