Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 97.32g | Carb: 118.74g.
Breakfast: Избенка Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Яичный Белок. Lunch: Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor, Куриные Котлеты с Кабачком, Капустная Запеканка. Dinner: Grow Food Холодный Чай с Малиной и Мятой, На Парах Салат с Ростбифом. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное, Кофе Эспрессо, Петмол Сливки 11%, ВкусВилл Печенье Овсяное. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|