Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
161.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 50.24g | Carb: 120.53g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Край Каравай Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Козелки Кнут Колбаски, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Красные Помидоры, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Гранат. Snacks/Other: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irish Wise's weight history
|