|
Mensch... Endlich 75 Kilo 😂... Ist ja mal was Neues. Dritter Tag in Folge...
Jedenfalls steigt laut meiner allwissenden Waage die Muskelmasse... Also... Alles gut 😊
|
165.3 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
2340 kcal
|
Fat: 130.93g | Prot: 150.91g | Carb: 59.99g.
Breakfast: Rapunzel Mandelmehl, Ei, Parmesan (Gerieben), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dulano Katenschinken Gewürfelt. Lunch: Stockmeyer Gebackener Kochschinken, REWE Feine Welt Parmesan Dressing, Rettich, Radieschen. Dinner: Feinkost Dittmann Kalamata Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leinöl, Almare Nordseekrabben, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Sekt, Lindt Pralinés Hochfein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
schamanin's weight history
|