Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 120.85g | Carb: 122.14g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Heinz Острый Кетчуп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Салат из Печёного Перца. Dinner: Салат Овощной, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Петмол Сливки 11%, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|