Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 113.92g | Prot: 83.44g | Carb: 34.80g.
Breakfast: Голубика, Малина, Nutiva Кокосовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Вятушка Сметана 18%, Кофе (из Молотых Зерен), La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Цветная Капуста. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliena Budaj's weight history
|