HenryHentzschel's Journal, 02 January 2013

180.1 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1915 kcal

Fat: 61.09g | Prot: 53.66g | Carb: 284.92g.   Breakfast: Fruit Snack Beere+, Müsli Erdbeer Joghurt, Kaffee. Lunch: Weiße Bohnen-Eintopf. Dinner: Karotten, Schweinefleischwurst-Bratling. Snacks/Other: Hartgekochtes Ei, Milchschokolade Pralinen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...

2764 kcal

Activities & Exercise: Milon Zirkel - 1 hour and 13 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 47 minutes, Büroarbeit - 10 hours. more...