|
плюс 200г 😌
|
124.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 130.17g | Carb: 213.01g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Клубника, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Савушкин Молоко 1,5%, Мидии, Макфа Макароны. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Other: Коврижка, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Рисовые Вафли, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Клубника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|