Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 49.09g | Carb: 116.10g.
Breakfast: Орбита Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон, Щи с Курицей. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Батон, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katasta's weight history
|